Чем опасен дефицит йода?

Чем опасен дефицит йода

Йод – незаменимый элемент в организме. Он входит в состав жизненно важных для человека гормонов щитовидной железы (тиреоидных гормонов), которые воздействуют на белковый, жировой, углеводный обмен веществ и терморегуляцию.


Тиреоидные гомоны влияют на нервно-психическое и физическое развитие ребенка, скорость метаболизма и работу внутренних органов взрослого. Человек, не испытывающий недостатка в йоде, ощущает себя бодрым и полным сил.

Согласно статистическим данным, в Республике Башкортостан имеется дефицит йода в почве, воде и продуктах питания. Гормональные нарушения, вызываемые йододефицитом, изначально протекают незаметно и никак не беспокоят человека.

Наблюдая за своим состоянием, можно вовремя выявить признаки йододефицита:

• повышенная раздражительность и обидчивость,
• забывчивость, ухудшение внимания и реакции,
• затянувшееся депрессивное состояние,
• снижение жизненного тонуса, сонливость и общая вялость организма,
• ослабление иммунитета,
• склонность к появлению отеков,
• нарушение менструального цикла, а в запущенном случае даже бесплодие или наступление раннего климакса,
• нарушение ритма сердца, повышение систолического давления, лечение которых протекает без видимого результата,
• сухость кожи, ломкость и усиленное выпадение волос,
• склонность к запорам,
• появление лишнего веса,
• и самый явный признак нехватки йода – увеличение щитовидной железы, т.е., образование эндемического зоба.

Чем опасна нехватка йода?

Все перечисленные выше признаки при отсутствии должного лечения могут стать необратимыми, а увеличивающийся зоб оказывает давление на близлежащие органы, вызывая сухой кашель, приступы удушья и затруднение при глотании пищи.

Очень опасен йододефицит для беременных женщин, это может сказаться на развитии плода, привести к невынашиванию, кретинизму новорожденных и даже мертворождению.

Следствием запущенных заболеваний щитовидной железы у детей могут стать: отставание в физическом и умственном развитии, замедленный рост, нарушения речи, глухонемота.

Лечение следует начинать с консультации эндокринолога, самолечение недопустимо! Любое заболевание всегда легче предупредить, чем лечить.

Как же бороться с дефицитом йода?

Основное количество йода поступает в наш организм с пищей, в наибольшей концентрации он представлен в морской рыбе, морепродуктах, морских водорослях и рыбьем жире. Считается, что употребление йодированной соли может восполнить необходимое количество йода в организме. Но следует помнить, что такую соль нельзя хранить на открытом воздухе, необходимо проверять срок её годности и добавлять в уже приготовленную пищу (в крайнем случае, в конце приготовления). К сожалению, не все дети и даже не все взрослые любят морепродукты и получают их в достаточном количестве. Можно почаще выбираться на море. Польза морского воздуха, богатого йодом, общеизвестна, но, опять-таки, не все могут это себе позволить.

В сети соляных пещер «Галомед» появился прибор, разработанный российскими учеными и не имеющий аналогов в мире: генератор «морского воздуха». Уникальный прибор позволяет компенсировать дефицит йода через легкие! Сочетание лечебных свойств галокамеры с ингаляционным йодированием дает прекрасный оздоровительный эффект. Генератор «морского воздуха» сертифицирован и прошел испытания в российских научно-исследовательских институтах и научных центрах. Генератор морского воздуха для ингаляционного йодирования обогатит воздух аэрозолями солей йодистого калия размером в доли микрона.

Этот прибор способен поддерживать в воздухе помещения концентрацию йода порядка 10 – 30 микрограммов на кубометр - именно столько его содержится в морском воздухе. При дыхании таким воздухом улучшается работа щитовидной железы, стимулируются все обменные процессы в организме человека, способствующие качественной работе головного мозга, нервной и сердечно - сосудистой систем, укрепляется иммунитет, эффективно решается проблема йододефицита, причем без всяких усилий - просто через «вдох-выдох». Как и на море, мы вдыхаем аэрозоль, и частицы, не задерживаясь в носоглотке, сразу попадают в бронхи и легкие, где растворяются и поступают в кровь. При этом не стоит беспокоиться о перенасыщении – организм сам «следит» за этим, не усваивая больше, чем требуется.