г. Уфа,
Дуванский бульвар, 30
Пн-Пт: 11:00 - 20:00
Сб: 10:00 - 15:00
Связаться
+7 347 216-16-03
+7 347 266-76-06
Заказать звонок
Главная \ Услуги \ Физиотерапия \ Дыхательная гимнастика Стрельниковой
Дыхательная гимнастика Стрельниковой
Записаться online

Кто может похвастаться тем, что владеет техникой правильного дыхания?

Да-да, оказывается любой человек, желающий изменить свою жизнь и укрепить здоровье, может сделать это, освоив подходящую дыхательную практику – например, познакомившись с методикой дыхания по Стрельниковой, которая не просто оздоравливает организм, но и помогает раскрыться духовно.


Дыхательные практики

В отличие от других методов поддержания здоровья, дыхательные практики требуют меньших затрат времени и сил, и вполне могут практиковаться независимо от вашего местонахождения и состояния здоровья, - поэтому их часто рекомендуют пожилым и хронически больным людям.

В стрельниковской гимнастике, которую еще называют парадоксальной, при сжимании грудной клетки надо делать не выдох, как нас всегда учили, а вдох.

Данный вид гимнастики предусматривает ускоренное развитие мышц, помогающих дыханию, что достигается обратной согласованностью движений с дыханием. Увеличение объема легких наблюдается уже после первых занятий – происходит тренировка мышечной системы дыхательного аппарата и грудной клетки.

Гимнастика Стрельниковой прекрасно подходит как для детей, так и для взрослых, прекрасно вписываясь в ежедневный ритм жизни современных людей.


Польза гимнастики по Стрельниковой для детей

Упражнения, выполняемые во время гимнастики, активно включают в работу все части тела: руки, ноги, голову, брюшной пресс, позвоночник, именно поэтому гимнастика результативна при лечении детей и подростков, страдающих сколиозами.

Детям, отстающим в физическом развитии рт сверстников, гимнастика Стрельниковой помогает подрасти, способствуя правильному формированию всех органов и систем.

Доказано, что гимнастика Стрельниковой излечивает заикание – причем, даже сильное.


С чего начать?

Первые уроки дыхательной гимнастики многим кажутся трудными – и неспроста, ведь выполняя упражнения, вы учитесь дышать по новой, непривычной ранее системе. Поэтому необходимо сфокусироваться на качестве дыхания – в этом вам поможет специалист, обученный проводить упражнения.

Во время выполнения упражнения в самом начале может возникнуть головокружение,  связанное с изменением ритма дыхания. Это – нормальная реакция на прочистку энергетических каналов вашего тела, которая почти сразу проходит.

Занятия чаще всего начинаются с первых трех упражнений комплекса Стрельниковой: «Ладошки», «Погончики» и «Насос».

Симптомы:

Дыхательные упражнения по технике Стрельниковой рекомендуются при следующих заболеваниях:


Астма и хронические заболевания бронхов и легких, риниты (хронический насморк), гайморит, бронхит, пневмония, сахарный диабет и его осложнения, неврозы и неврогенные заболевания,  гипертония, астеноневроз с гипотонией, язвенная болезнь (вне обострения), заикание, стенокардия, потеря голоса.


Записаться к врачу online
Вы можете выбрать ориентировочную дату записи:
Записаться на приём
Почему Вам стоит обратиться в Галомед
Выезжаем на дом
Просто позвоните нам, и обсудим
время и место визита специалиста
Узкая специализация
5 лет занимаемся лечением
болезней органов дыхания
Без очередей
Избегаем столпотворений в коридорах для
сохранения вашего времени и нервов за
счет корректного планирования приёма
Ведём запись в субботу
Вы постоянно заняты по будням?
Запишитесь на процедуру в субботу
Отзывы пациентов
Не затягивайте с лечением, обратитесь к врачу сейчас
Записаться на консультацию просто – достаточно заполнить форму
Записаться на приём
Выбрать другую услугу:
Вызвать врача на дом
Записаться на прием
Врачи Врачи Врачи Врачи Врачи

Дыхательная гимнастика

гимнастика Стрельниковой